Bedrový ohyb – hip hinge Bedrový ohyb je po dýchaní ďalším zanedbávaným a veľmi dôležitým pohybovým vzorom. Keďže je bedrovo dominantný (pohyb je vykonávaný hlavne v bedrovom kĺbe), tvorí základ väčšiny atletických pohybov a bežných denných činností. Nemusíte byť športovec, aby ste tento pohybový vzor potrebovali, využijete ho pri zdvíhaní predmetov zo zeme, pri sťahovaní nábytku,Čítať ďalej