Čo je Foam roller? Foam roller alebo penový valec sa stal veľmi rozšírenou a obľúbenou pomôckou. Je vhodný nie je len pre športovcov, ale aj pre bežných ľudí/cvičencov všetkých vekových kategórií. Svoje miesto má v tréningovej jednotke nielen v rámci prípravy na tréning, ale aj v rámci regenerácie a rehabilitácie. Jeho veľkou výhodou je, že ho môžete použiť prakticky kdekoľvekČítať ďalej